{"id":17285,"date":"2023-04-27T18:02:12","date_gmt":"2023-04-27T18:02:12","guid":{"rendered":"https:\/\/topholds.com\/samurai\/"},"modified":"2025-09-18T14:35:02","modified_gmt":"2025-09-18T14:35:02","slug":"samurai-2","status":"publish","type":"product","link":"https:\/\/topholds.com\/fr\/offre\/course-obstacles\/entrainements\/suspensionss\/samurai-2\/","title":{"rendered":"Suspensions OCR Samoura\u00ef"},"content":{"rendered":"<p>Les Samoura\u00efs \u00e9taient des guerriers d&rsquo;\u00e9lite dans le Japon ancien.<\/p>\n<p>Pour relever le d\u00e9fi du Samoura\u00ef, vous devrez tirer le meilleur parti de vos comp\u00e9tences.<\/p>\n<p>Ce d\u00e9fi TopHolds vous propose trois m\u00e9thodes d&rsquo;entra\u00eenement :<\/p>\n<p>&#8211; Une facile, en agrippant avec une ou deux mains en forme de cuill\u00e8re par le haut de la pi\u00e8ce.<\/p>\n<p>&#8211; Une interm\u00e9diaire, avec deux mains en pince sur les c\u00f4t\u00e9s.<\/p>\n<p>&#8211; Une pour les plus audacieux, avec une prise \u00e0 plat en mettant les deux mains en opposition sur les c\u00f4t\u00e9s inf\u00e9rieurs.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<ul>\n<li>Pi\u00e8ce de grande taille qui offre un entra\u00eenement complet pour la force de vos mains.<\/li>\n<li>Elle est con\u00e7ue pour pouvoir s&rsquo;entra\u00eener de trois mani\u00e8res diff\u00e9rentes : &#8211; Une facile, en tenant avec une ou deux mains en forme de cuill\u00e8re par le haut de la pi\u00e8ce.<br \/>\n\t&#8211; Une interm\u00e9diaire, avec deux mains en pince sur les c\u00f4t\u00e9s.<br \/>\n\t&#8211; Une pour les plus audacieux, avec prise franche en mettant les deux mains en opposition sur les c\u00f4t\u00e9s inf\u00e9rieurs.<\/li>\n<li>Texture douce mais adh\u00e9rente, id\u00e9ale pour les entra\u00eenements OCR, escalade, calisth\u00e9nie et CrossFit.<\/li>\n<li>L\u00e9g\u00e8re et facile \u00e0 transporter partout.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"featured_media":21108,"comment_status":"open","ping_status":"closed","template":"","meta":[],"product_brand":[],"product_cat":[402,450,455],"product_tag":[],"class_list":{"0":"post-17285","1":"product","2":"type-product","3":"status-publish","4":"has-post-thumbnail","6":"product_cat-course-obstacles","7":"product_cat-entrainements","8":"product_cat-suspensionss","10":"first","11":"instock","12":"taxable","13":"shipping-taxable","14":"purchasable","15":"product-type-simple"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/topholds.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product\/17285","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/topholds.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product"}],"about":[{"href":"https:\/\/topholds.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/types\/product"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/topholds.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=17285"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/topholds.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media\/21108"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/topholds.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=17285"}],"wp:term":[{"taxonomy":"product_brand","embeddable":true,"href":"https:\/\/topholds.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_brand?post=17285"},{"taxonomy":"product_cat","embeddable":true,"href":"https:\/\/topholds.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_cat?post=17285"},{"taxonomy":"product_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/topholds.com\/fr\/wp-json\/wp\/v2\/product_tag?post=17285"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}